Monday, January 12, 2009

फिजियोथेरेपी


मैं अपनी पत्नीजी को लेकर अस्पताल गया था। रीढ़ की हड्डी मे दर्द के लिये डाक्टर साहब ने एक्स-रे, सिंकाई और फिजियोथेरपी का निर्देश दिया था। एक्स-रे सामान्य था। सिंकाई दस दिन करानी है और फिजियोथेरपी का पालन करना है।

मैने अस्पताल में कई लोगों को फिजियोथेरपी की विभिन्न क्रियायें करते देखा। अधिकतर अधेड़ और वृद्ध लोग थे। उनके अंग ठीक से काम नहीं कर रहे थे। पर कुछ जवानों को भी उस खण्ड में व्यायाम करते और लाइन में लगे पाया।

क्या हमारी सामान्य जिन्दगी में अंगों का प्रयोग कम हो गया है, जिसके चलते क्लिनिकल तरीके से फिजियोथेरपी जरूरी होती जा रही है?

लोग पैदल नहीं चलते। साइकल का प्रयोग नहीं करते। कम्प्यूटर के सामने ज्यादा समय बिताते हैं। स्त्रियां सिल-बट्टे और चकरी-जांत की बजाय मिक्सी का प्रयोग करती हैं। आंगन दुआर नहीं लीपना होता। सवेरे दरवाजे पर अल्पना-रंगोली नहीं बनानी होती। हठयोग के आसन का शौकिया प्रयोग होता है – या नये साल के रिजॉल्यूशन का अंग भर बन जाते हैं वे। लिहाजा डाक्टर की शरण में जाने पर फिजियोथेरपी के रूप में अंग संचालन की क्रियायें करनी होती हैं।फिजियोथेरपी

क्या हमारी सामान्य जिन्दगी में अंगों का प्रयोग कम हो गया है, जिसके चलते क्लिनिकल तरीके से फिजियोथेरपी जरूरी होती जा रही है?

क्या नहीं ठीक हो सकता फिजियोथेरपी से! अस्थमा, कमर का दर्द, हृदय रोग, गठिया, मानसिक रोग, अल्सर, हड्डी का टूटना … अनेक अवस्थाओं में यह लाभकारी है। स्पॉण्डिलाइटिस के मामले में मेरे लिये तो ट्रेक्शन और फिजियोथेरपी ही निदान है।

भौतिक, मानसिक, सामाजिक और समग्र स्वास्थ्य के लिये फिजियोथेरपी आवश्यक (और कुछ दशाओं में केवल) उपचार है। पर शायद उससे अधिक जरूरी है कि हम और एक्टिव बनें – उससे ज्यादा, जितने अभी हैं। 


समझ नहीं आता कि लोग अपने ब्लॉग पर राइट-क्लिक बाधित कर क्या हासिल करते हैं? उनके ब्लॉग की फुल फीड अगर मिलती है तो पोस्ट का सारा कण्टेण्ट कापी हो सकता है! और अगर फीड नहीं देते तो कितने लोग जायेंगे उन तक! और सामान्यत: उनके ब्लॉग की फुल फीड, फीड-रीडर में मिल रही है!


42 comments:

  1. ज्ञान जी मनुष्य के अंगों का इस्तेमाल जिस तरह कम हो रहा है उससे तो लगता है कि भविष्य के मानव का कभी दिमाग ही बचेगा और बचेगा केवल वर्चुअल वर्ल्ड जहां से वह अपने दिमाग को जोड़ के सारे भव संसारी क्रिया कलाप संपादित करेगा !

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  2. इस अवसर का लाभ उठाया जाये। दत्तचित्त होकर सेवाकार्य करें और मेहनत करने के लिये मिले दुर्लभ अवसर का लाभ उठायें। राइट क्लिक बाधित क्यों किया यह बाधित करने वाले बतायें। हम तो यही कहेंगे- देखकर बाधा विविध बहु विघ्न घबराते नहीं।

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  3. अरविन्द जी से पूर्णतया सहमत हूं.
    फिजियोथेरपी के बहाने आपने यांत्रिक जीवन की गति का खाका खींच दिया है, और साथ ही यह भी बता दिया है कि यदि ब्लोग की राइट क्लिक बाधित की गयी तो उसके कण्टेण्ट को भी फिजियोथेरपी की जरूरत पड़ सकती है.
    धन्यवाद.

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  4. हिमांशु जी और अरविन्द जी की टिप्पणी में मेरा समर्थक सुर सम्मिलित समझा जाए!!

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  5. जभी तो मैं बाओबाब में तब्दील होता जा रहा हूँ. :(

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  6. Keep Left Driving वाला साईनबोर्ड अमेरिका मे ज्यादा चलता है। भारत में तो keep Right Driving साईन के अलावा एक और साईन चलता है - keep आडा तिरछा/ इधर-उधर से घुसेडु driving :)

    भारत में लिखा जाता है - कृपया दायें चलें । पर लोगो को आडा तिरछे घुसेडु साईन पर ज्यादा विश्वास है :)

    शायद ब्लॉगिंग में जो Right click disable किये हैं, वो अमेरिका वाले हैं यानि keep Left :)

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  7. बड़े भाई, शारीरिक गतिविधि तो बहुत महत्वपूर्ण है। उस के लिए कुछ आदतें विकसित की जा सकती हैं। जैसे एक किलोमीटर दूर रोज दूध लेने जाया जाए, रोज स्नान करने के पहले बाथरूम को अच्छे से धोया जाए। अपने कपड़े खुद ही धोने का अभ्यास बनाया जाए। रोज एक घंटे बेडमिंटन या वॉलीबाल खेला जाए, नहीं तो टेबल टेनिस ही सही। कुछ तो भी।
    हाँ मैं भी एक बार ट्रेक्शन ले चुका हूँ कोई पांच बरस पहले लेकिन उस के बाद जरूरत न हुई। डाक्टर ने साधारण व्यायाम ऐसा बताया कि कहीं भी किया जा सकता है, अपनी कुर्सी पर, बस या कार में, कहीं भी। अभी तक दुबारा डाक्टर की भी आवश्यकता न हुई।

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  8. सुबह भाभी जी के साथ सैर पर जाए धीरे धीरे सारी समस्या खत्म हो जाएगी वैसे आजकल ड़ा.का भी तो घर चलते रहना चाहिए।

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  9. निश्चित ही फिजिकल एक्टिविटी की कमी अधिकतर बिमारियों का मूल है मगर कुछ ऐसी आदत बिगड़ी है कि

    किस किस को देखिये, किस किस को रोईये..
    आराम बड़ी चीज है, मूँह ढक के सोईये की धुन

    बेहतर लगती है.

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  10. apne aap men vishishta vishay hai physiotherapy.hamare yahaan sthaavar prakriti ke kaaran log abhi bhi har cheez ka ilaaj tablet ya capsule men hi dhoondhege.

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  11. मशीनी युग ने हमें मशीन की तरह काम तो करना सीखा दि‍या मगर हाड़-मास के इंसान को चलना भूला दि‍या।

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  12. क्या हमारी सामान्य जिन्दगी में अंगों का प्रयोग कम हो गया है, जिसके चलते क्लिनिकल तरीके से फिजियोथेरपी जरूरी होती जा रही है?

    " बहुत सही विश्लेष्ण किया है आपने, जिन्दगी एक मशीन हो गयी है और शायद एक कुर्सी तक ही सिमट कर रह गयी है....."

    regards

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  13. फिजियो थरेपी का सही कारण आपने बता ही दिया . आराम ने हराम कर दिया अब तो मशीनों से ही उम्मीद है राहत की

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  14. बात आप की सही है.
    आधुनिक साधनों ने हमारे घर के कामो को आसान बना दिया है..चाहे वह वाशिंग मशीन हो--या vacuum cleaner--या फिर डिश वाशेर..पैदल चलने के स्थान पर गाडियां हैं, सीढ़ी चढ़ने ki jagah लिफ्ट हैं..लेकिन यह सभी सुविधाएँ अपनी सेहत की cost पर ली जायें तो नुक्सान देती ही हैं.
    शारीरिक कसरत के अभाव में ही आज कल हड्डियों और जोडों की बीमारियाँ ज्यादा हो रही हैं.
    ध्यान देने वाली बात है.

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  15. अरविन्दजी ने सही कहा.

    वैसे गाड़ी से ज़ीम में साइकिल चलाने वाले बहुत है.

    पहले जो काम शरीर को स्वस्थ रखते थे, वे करना अब आधूनिकता के विरूद्ध लगते है. परिणाम सामने है.

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  16. बडे सत्य वचन हैं आपके.शारारिक हलन चलन कम हो गई है. हमने तो जबसे ब्लागिंग शुरु की है तबसे घणा खतरनाक तरीके से वजन बढे जा रहा है. घरवाली भी अब तो लतियाने लगी है.
    सोचते हैं अब ये शौक कम कर दिया जाये. वर्ना बुढापे मे घर टूटने की नौबत आ सकती है. :)

    वैसे हमारे गुरुजी के वचन ही आजकल तो अमृत लगते हैं.


    किस किस को देखिये, किस किस को रोईये..
    ब्लागिंग बड़ी चीज है, घूमने कभी मत जाईये.

    और राईट क्लिक क्या होता है जी? सच मे मालुम नही है, विद्यामाता की कसम.

    रामराम.

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  17. bahut sahi seekh mili aapka post padh kar..

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  18. ये वाकई मजेदार होता है, गाड़ी में बैठ कर जिम जाओ और वहाँ जाकर साइकिल चलाओ। लेकिन लोगो की भी तो मजबूरी है न। मैं मोटर साइकिल के बजाय साइकिल लेना चाहता था लेकिन मित्र ने सलाह दी कि साइकिल चलाना खतरनाक है, इन सड़कों पर जहाँ बड़ी गाडियाँ छोटी गाड़ियों तक को तरजीब नहीं देती, साइकिल पर एक दिन में कुचल दिए जाओगे!

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  19. क्या हमारी सामान्य जिन्दगी में अंगों का प्रयोग कम हो गया है, जिसके चलते क्लिनिकल तरीके से फिजियोथेरपी जरूरी होती जा रही है?


    आपकी यह लाइन बिल्कुल सही है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि सक्रियता कम हुई है, जिसकी वजह से बीमारियां बढ़ी हैं। लेकिन आपको एक सलाह- यह बात पत्नी को समझाने की कोशिश मत कीजिएगा। क्योंकि मैने अपनी पत्नी से इस सिलसिले में बात करने के बाद गालिब की शायरी याद कर ली....
    या रब, न वो समझे हैं- न समझेंगे मेरी बात।
    दिल (दिमाग भी) दे उनको, न दे जुबां मुझको और।।

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  20. दिन ब दिन मानव आराम तलब होता जा रहा है, यही कारण है उसे आए दिन तरह तरह की बीमारियॉं हो रही हैं।

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  21. aap ki baat me dum he
    duniya me kai saririk gum he
    ilaz ki padhati insano ke liye he
    machine ka to depericiation claim karan chaiye

    aap ne mere blog pr mera utsah vardan hamesha kiya he
    aapka abhari
    makrand

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  22. आदरणीय सर, बिल्कुल बजा फ़रमा रहे हैं आप फ़िजियोथेरेपी के विषय में. शरीर दिन भर इन्टरनेट पर ब्ला॓गिंग करेगा तो यह तो होना ही है । हा हा । २५-३० की उम्र में हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे युवा, क्या कहा जाए अब ?
    राइट क्लिक ब्ला॓कर तकनीकी तौर पर भले ही समझदार हों पर ब्ला॓गरी तौर पर.......... अब जाने दीजिए । नमस्कार ।

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  23. बिल्कुल सही कहा आपने........वर्तमान में विज्ञान ने रोजमर्रा के कामकाज लिए जितने सुविधा/मशीन उपलब्ध कराये हैं,शारीरिक श्रम के अभाव में शरीर में जंग सा लगता जा रहा है.

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  24. फिजियोथैरेपी ?

    कुछ सुना सुना सा लगता है .


    @ सतीश पंचम जी की टिप्पणी हज़म नहीं हुई !
    इसके लिए कोई थैरेपी है जिससे हज़म हो जाय :)

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  25. "लोग पैदल नहीं चलते। साइकल का प्रयोग नहीं करते। कम्प्यूटर के सामने ज्यादा समय बिताते हैं।" अपना भी यही हाल है... नतीजा भी दिखना चालु हो गया है. पर मामला अभी भी रिजोल्यूशन तक ही है !

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  26. सत्य वचन महाराज, बाडी को काम करने की वजहें कम हैं। सब कुछ होम डिलीवरी, ऐसी सूरत में बाडी क्या करे। फिजियोथिरेपी का ही सहारा है। फिजियोथिरेपिस्टों को नयी पीढ़ी से घणी उम्मीदें हैं। नौजवानों को टेशन का मूल कारण यह है कि बंदा अब जीवनजीने में कम, माल समेटने में ज्यादा जुट गया है।

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  27. यही मैं भी कई दिनों से सोच रहा था. एक ज़माना था जब १५-२० किलोमीटर सायकिल रोज़ चला लेता था. आज इतना कार भी चलाओ तो थकान होने लगती है.

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  28. आपकी चिँताएँ जायज हैँ और आशा है आपको स्वास्थ्य लाभ हुआ होगा
    लावण्या

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  29. राइट क्लिक बाधित करके मानसिक संतोष मिलता होगा

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  30. एक बार आपने मॉर्निंग वॉक पर पोस्ट लिखकर सेहत के बारे में सचेत रहने के लिये प्रेरित किया था. तीन दिन तक बराबर असर रहा था. आज फ़िर फ़िज़ियोथेरेपी की चर्चा कर डरा दिया है. कल से मेहनत शुरू.

    राइट क्लिक डिसेबल करना औचित्यहीन है. चिठ्ठे को लाभ से अधिक हानि ही करता है.

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  31. सही कहा !
    वैसे कभी कभी आपकी कुछ एक पोस्ट भी खलीक की तहरी की तरह लगती है

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  32. आप ठीक कहते हैं आजकल डाक्टरों की चांदी हम लोगों की बदली दिनचर्या की वजह से हो रही है...आराम तलबी इस में सबसे बड़ा कारण है...पहले के लोग तंदरुस्त इसीलिए रहते थे की वे काम बहुत करते थे याने शारीरिक क्रिया जो... अब नगण्य हो गई है...
    नीरज

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  33. सब की टिपण्णीयां मिला ले जो नीचोड निकले वो हमारी ओर से.
    धन्यवाद

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  34. लगा कि आपने मुझे लक्ष्‍य कर ही यह पोस्‍ट लिखी है।
    शारीरिक परिश्रम के सिवाय और कोई विकल्‍प नहीं है। हाथ पैर हिलाते रहने से रोटी भी मिलती है और उसका स्‍वाद भी।

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  35. हम तो कह कह के थक गये हैं कि सब लोगों को थोडा बहुत दौड लेना चाहिये, कुछ नहीं तो ब्रिस्क वाकिंग ही सही, लेकिन कुछ तो चाहिये ही ।

    कुछ दिन पहले दैनिक जागरण में पढा कि मथुरा में ५ किमी की दौड आयोजित हुयी । जीतने वाले का समय देखा तो लगा कि हम दौडे होते तो जीत गये होते । लेकिन बहुत बढिया लगा कि लोग सजग हो रहे हैं ।

    हमारी मैराथन अब केवल ३ दिन दूर है । रविवार को हमारी पहली ४२.२ किमी लम्बी दौड की रिपोर्ट का इन्तजार करें :-)

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  36. दिन भर हर ब्लॉग पर टिपियाते रहेंगे या नेट पर चैट करते रहेंगे तो कलाई के लिये फिजियोथेरपीस्ट अभी से खोज लें। हम तो दो बार झेल चुके हैं।

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  37. हम तो कह कह के थक गये हैं कि सब लोगों को थोडा बहुत दौड लेना चाहिये, कुछ नहीं तो ब्रिस्क वाकिंग ही सही, लेकिन कुछ तो चाहिये ही ।

    कुछ दिन पहले दैनिक जागरण में पढा कि मथुरा में ५ किमी की दौड आयोजित हुयी । जीतने वाले का समय देखा तो लगा कि हम दौडे होते तो जीत गये होते । लेकिन बहुत बढिया लगा कि लोग सजग हो रहे हैं ।

    हमारी मैराथन अब केवल ३ दिन दूर है । रविवार को हमारी पहली ४२.२ किमी लम्बी दौड की रिपोर्ट का इन्तजार करें :-)

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  38. सत्य वचन महाराज, बाडी को काम करने की वजहें कम हैं। सब कुछ होम डिलीवरी, ऐसी सूरत में बाडी क्या करे। फिजियोथिरेपी का ही सहारा है। फिजियोथिरेपिस्टों को नयी पीढ़ी से घणी उम्मीदें हैं। नौजवानों को टेशन का मूल कारण यह है कि बंदा अब जीवनजीने में कम, माल समेटने में ज्यादा जुट गया है।

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  39. क्या हमारी सामान्य जिन्दगी में अंगों का प्रयोग कम हो गया है, जिसके चलते क्लिनिकल तरीके से फिजियोथेरपी जरूरी होती जा रही है?


    आपकी यह लाइन बिल्कुल सही है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि सक्रियता कम हुई है, जिसकी वजह से बीमारियां बढ़ी हैं। लेकिन आपको एक सलाह- यह बात पत्नी को समझाने की कोशिश मत कीजिएगा। क्योंकि मैने अपनी पत्नी से इस सिलसिले में बात करने के बाद गालिब की शायरी याद कर ली....
    या रब, न वो समझे हैं- न समझेंगे मेरी बात।
    दिल (दिमाग भी) दे उनको, न दे जुबां मुझको और।।

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  40. ये वाकई मजेदार होता है, गाड़ी में बैठ कर जिम जाओ और वहाँ जाकर साइकिल चलाओ। लेकिन लोगो की भी तो मजबूरी है न। मैं मोटर साइकिल के बजाय साइकिल लेना चाहता था लेकिन मित्र ने सलाह दी कि साइकिल चलाना खतरनाक है, इन सड़कों पर जहाँ बड़ी गाडियाँ छोटी गाड़ियों तक को तरजीब नहीं देती, साइकिल पर एक दिन में कुचल दिए जाओगे!

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  41. बडे सत्य वचन हैं आपके.शारारिक हलन चलन कम हो गई है. हमने तो जबसे ब्लागिंग शुरु की है तबसे घणा खतरनाक तरीके से वजन बढे जा रहा है. घरवाली भी अब तो लतियाने लगी है.
    सोचते हैं अब ये शौक कम कर दिया जाये. वर्ना बुढापे मे घर टूटने की नौबत आ सकती है. :)

    वैसे हमारे गुरुजी के वचन ही आजकल तो अमृत लगते हैं.


    किस किस को देखिये, किस किस को रोईये..
    ब्लागिंग बड़ी चीज है, घूमने कभी मत जाईये.

    और राईट क्लिक क्या होता है जी? सच मे मालुम नही है, विद्यामाता की कसम.

    रामराम.

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  42. बात आप की सही है.
    आधुनिक साधनों ने हमारे घर के कामो को आसान बना दिया है..चाहे वह वाशिंग मशीन हो--या vacuum cleaner--या फिर डिश वाशेर..पैदल चलने के स्थान पर गाडियां हैं, सीढ़ी चढ़ने ki jagah लिफ्ट हैं..लेकिन यह सभी सुविधाएँ अपनी सेहत की cost पर ली जायें तो नुक्सान देती ही हैं.
    शारीरिक कसरत के अभाव में ही आज कल हड्डियों और जोडों की बीमारियाँ ज्यादा हो रही हैं.
    ध्यान देने वाली बात है.

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--- सादर, ज्ञानदत्त पाण्डेय